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午间办公室美腿瘦身操

来源： 发布者： 时间：2009-06-20 12:09
文章摘要:
可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，功效：美腿细腰--动作一和动作二 一、双腿频举(左)：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-
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