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保持身材就要像瘦人一样行动

来源：onlylady女性论坛 发布者： 时间：2010-01-26 14:36
文章摘要:
女人志向您推荐：保持身材就要像瘦人一样行动 减肥这件事已经是我们日常生活的一部分，但欲善其事，先要琢磨一下到底瘦人们是如何成为瘦人的，或者说什么习惯让他们保持良好的
...

　　减肥这件事已经是我们日常生活的一部分，但欲善其事，先要琢磨一下到底瘦人们是如何成为瘦人的，或者说什么习惯让他们保持良好的身材。这些都是我们减肥成功的秘诀啊！

 

吃饭时专注食物

　　1.吃东西的时候，专注在食物上。不要被其他事情打扰，电视节目、网络游戏、电子邮件，远离它们。

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