中医减肥在古医籍中就的记载，称之为“肉人”、“肥人”。中医认为肥胖因素与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有气功、针灸、耳针、药膳、瘦身推拿、塑身按摩、减脂茶饮等。

　　一般认为对中医“有病治病，无病强身”，认为中药是补身、调理、治病最安全的良方，孰不知吃中药的学问比西药更复杂。物极必反，凡吃进嘴里的东西都不能过量。只有适度、均衡的摄取量，才是最完美的搭配。

　　人体内有无数种的酶，这些酶会分解人们吃下的药物，使它不会永久积存。但人们往往凭着对中药一知半解，自命华佗抓药服食，这些未经医师核准的中医药配方，很可能会使药物产生副作用。除了无法发挥分解功能，长期沉淀的药物也会成为有害废物，损害肝脏。

　　例如，一味中药，它同时拥有医治咳嗽、肚泻和高血压的功能。但若未经医师配药服食，它在医治肚泻的同时也会造成血糖过低。这是非常危险的现象。

　　一般人对传统草药的药性、种类、功能及配方的了解不透彻，却不停把草药往口里灌，这是我们最担忧的事。

　　中医在中国拥有数千年历史及医学根基，由于天然中草药获消费者垂青，许多商家乘机制作各样中药产品，事实上，这些中药成品药都掺杂了其他药物及不纯净草药，某些可能危害人体。

　　寻出肥胖的因素来对症下药，才会有理想效果。不过，许多肥胖人是遗传所致，要有显著的消瘦效果并不容易，而且医疗也只是浪费金钱而已。

　　肥胖不是罪过，天生肥胖的人，是无法减去太多重量，即使花再多的钱，使用再多的方法，也是无济于事的。其实，肥也有其可爱和美的一面，不必刻意的去减肥，除非是因某种病症引起肥胖，或吃了药物，如某种贺尔蒙、风湿病或女人暗病的药物致使肥胖，可能还有改善的机会。

　　对于中医对减肥的效用，中医也不能100％治疗肥胖，可能针灸有此作用，可是需要配合其他的疗法。

　　肥胖是因为吃得太多，营养过剩所导致，因此，如果要维持苗条的身材，最好就是多运动、不暴饮暴食，尽量减少食量，特别是晚上不要吃得太饱和不要吸烟。 运动有助于消耗脂肪，而吃量少，营养成分相对得会减少，脂肪也不易囤积。