您所在的位置：首页 > 方法 > 瘦身误区 >

空腹跑步有损健康

来源：有问必答健康社区 发布者： 时间：2010-02-02 09:41
文章摘要: ...
    晨跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发症，出现昏厥，。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。

相关文章

[收藏] 推荐 [打印] 挑错

编辑推荐

  • 苗条女当心隐藏性
  • 瘦身误区让你越减
  • ·苗条女当心隐藏性肥胖
  • ·瘦身误区让你越减越壮实
  • ·揭开最骗人的饮食瘦身谎言
  • ·减肥要“食分”注意
  • ·保证苗条的秘诀（下）
  • ·瘦身中的常见错误
    • 请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
    • 表情:
    • 评价:
    • 匿名发表 登录 | 注册
    • 评论内容：不能超过250字，需审核，请自觉遵守互联网相关政策法规。
    更多>>减肥热点
    更多>>时尚达人
    更多>>减肥常识
    中医减肥饮食减肥药物减肥运动减肥