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4步超快速轻松终结腹部难看赘肉

来源： 发布者： 时间：2010-03-22 16:17
文章摘要: ...

　　一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。

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