我要减肥

　　　　１、及早开奶: 宝宝断脐后，即可放在母亲怀中喂奶。
　　２、按需哺乳: 每当宝宝饿了、渴了或母亲感到乳房胀时，就应喂奶。生后２－７天每１－３小时一次，也可更多些，间隔不要超过３小时。当宝宝睡眠时间较长或母亲奶胀时，可用一块海绵或毛巾蘸上凉水轻擦他的额头，把他唤醒喂奶。母亲下奶后，通常每２４小时喂奶８－１２次，夜间不应停止哺乳。
　　３、哺乳时间: 应灵活掌握，以宝宝吃饱为宜。一般有效吸吮一侧乳房，最初４分钟可获８０％乳量，１０分钟几乎达１００％。