1、使肌肤保持充足的水分。蒸脸可以促进血液循环，促使油脂分泌，使肌肤看起来更年轻。
2、尽可能走路，不要搭车。
3、脸朝上睡觉，减少皮肤的皱纹。
4、每天至少喝两杯脱脂牛奶，骨骼的健康有赖于牛奶中的钙质。
5、尽量在晚上十一点前上床，保持良好、足够的睡眠。
6、每晚做弯膝至胸前的运动，有弹性的脊骨才有年轻的外貌。
7、每星期修一眉毛。
8、天气或室内干燥时，打开加湿器，防止皮肤干裂、发痒。
9、每六星期将多余的毛发拔除干净。
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