雀斑是一种褐色或淡褐色的斑点，为针尖或豆粒大小，分圆形和多边形两种，通常对称分布在面颊两侧，中部较为密集，周围稀疏。夏天经阳光照射，颜色加深，冬季变浅。

长了雀斑可用棉球蘸2％的柠檬溶液和3％的氧化氢水溶液，再点2-3滴氨水，每天往脸上搽3次，效果不错。目前，冷冻疗法治疗雀斑也取得了满意的效果，治愈率达99％以上。其方法是将零下 196℃的液氮，接触喷到雀斑上。7-10天后雀斑脱落。而且不留痕迹。

对于雀斑，还可采用以下的方法配合治疗；

1、将冬瓜子去皮取仁，并与桃仁等分研细末。与上等蜂蜜混合成膏状，每晚睡前可涂于雀斑处，第二天清晨洗去，持续一段时间，对雀斑的消失有些效果。

2、将茄子切成片，每天擦于雀斑处3-5次，10天为一个疗程。

3、将白茯苓研末，加白蜂蜜调合，每夜敷之，可以连敷7日。

4、将黑牵牛研末，用鸡蛋调合，夜间敷，白天洗，以3-5次为宜。

5、油性皮肤的雀斑和色素沉着，每天可用小块柠檬或黄瓜擦。

6、每天用5％的醋水或酸奶洗脸，平日多吃些含有维生素C的蔬菜和水果，对预防雀斑的产生会有明显的作用。

预防雀斑应注意：避免直接暴露于太阳光之下，出门应打伞或戴帽，游泳前皮肤应涂上防晒膏，脸部应涂抹上深色防晒霜或粉底。此外，平常应多摄取含维生素C的蔬菜水果。

治疗的方法。首先宜注意面部清洁，特别是不要让按摩膏和洗面奶残留面上，它们会使你脸上冒出斑点。

此外，服用维生素C或维生素B1、 B2，或多吃红参、柠檬等，持之以恒，亦可消除体内的黑色素。

肝功能不好也会引起雀斑或黄褐斑。此时应请教医生，千万不可轻易尝试所谓的磨皮手术，这不但不会消除雀斑，还会破坏脸部的皮肤。

在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等。